Catégorie : conseils
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Les petits pois parmi les champions : quels sont les meilleurs légumes pour la santé ?
Manger varié et coloré, c’est l’une des recommandations les plus simples pour préserver son capital santé. Parmi tous les légumes disponibles sur nos étals, certains se distinguent par leur richesse en nutriments essentiels, capables d’agir positivement sur notre organisme au quotidien. Entre les légumes verts à feuilles, les racines gorgées de fibres et les légumineuses…
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Comment combattre l’herpès par l’alimentation : l’eau, votre alliée contre les récidives virales
L’herpès touche une part considérable de la population et revient souvent au moment le plus inopportun, sous forme de bouton de fièvre ou de lésions plus profondes. Si les traitements antiviraux restent la référence médicale, l’alimentation et surtout l’hydratation jouent un rôle trop souvent négligé dans la gestion des récidives. Voici comment votre assiette et…